玉米面的热量是多少大卡高吗，341大卡／100克高于米饭(适宜减肥

　　对于减肥的人来说，是会对食物的热量关心的，因为这关系到是否有利于减肥，玉米面的热量是多少大卡高吗，每100克的玉米面的热量为341大卡，但对于减肥的人来说，也可能会注意摄入粗粮，但是玉米面是粗粮的一种，可在减肥期间适当食用。

　　玉米面的热量是341大卡/100克

　　玉米面的热量是多少大卡高吗其实每100克的玉米面的热量为341大卡，我们可以看到这玉米面的热量其实是要比米饭要高一些的，对于减肥的人来说，这热量高的食物是要注意摄入的，吃玉米面产生的热量，是需要我们运动进行一个小时的篮球才可以消耗，但是玉米面是适合减肥的人适量食用的食物。

　　我们知道玉米是粗粮，玉米面是全谷类制品，其实也是可以说是粗粮的，对于减肥的人可能会想要食用一些粗粮，因为食用粗粮是有助于减肥的，在粗粮中是含有膳食纤维的，含有的纤维素有助于促进肠道的蠕动，而且也是有助于增加饱腹感的，也能补充一定的营养，这玉米面是属于粗粮的一种，在减肥期间食用是有助于减肥的，但是要注意适当食用。

　　长期过多的食用粗粮或者只是食用一种粗粮，其实也是不利于健康的，对于玉米面是可以适当食用的，而且在食用的时候，是可以食用玉米面做的窝窝头的，但是不宜将其做成饼，在我们生活中吃的饼是会加一些油的，这相反其实是不利于减肥的，在知道玉米面的热量是多少大卡高吗之后，大家也是有必要看看荞麦面和玉米面哪个适合减肥的，荞麦面也是会在减肥的时候食用的。

　　荞麦面和玉米面哪个适合减肥

　　可以看一下，热量上来看荞麦更低，脂肪含量更低，碳水化合物可以让人精致发胖，含量也少，膳食纤维促进消化，含量更高，这就不需要多说了吧.......