鲈鱼为何要少吃，含重金属／导致肥胖／影响肠胃（4类人不能吃）

　　为什么要少吃鲈鱼?由于野生鲈鱼因水体污染严重，汞含量高，不宜长期大量食用。如果人体不能完全代谢它，就会引起汞中毒，危害健康。另外，鲈鱼的蛋白质含量很高，吃多了会增加肠道的负担。肠胃不好的人不建议多吃.

　　鲈鱼为何要少吃

　　1、含重金属

　　这里说的是野生鲈鱼，因为水污染严重，导致野生的鲈鱼可能含有重金属成分，比如汞元素，如果摄入过多，人体不能完全代谢掉，导致汞中毒的话会倒是神经功能衰弱等。

　　2、导致肥胖

　　鲈鱼中含有较多的脂肪和胆固醇成分，如果长期大量吃的话，会导致脂肪堆积，引起肥胖。胆固醇含量高可能还会引发冠心病、高血压这种慢性疾病，所以不建议大家吃太多鲈鱼。

　　3、影响肠胃

　　鲈鱼的蛋白质含量较高，如果本身肠胃消化能力不好的话，就不要吃太多鲈鱼了，会加重肠道负担，导致消化不良，引发胃胀痛、恶心等不适。

　　4种人不适合吃鲈鱼

　　1、肝硬化患者。鲈鱼含有大量的蛋白质，肝硬化患者如果吃高蛋白食物会导致脂肪进入肝脏，导致增加肝脏负担，影响肝细胞的再生能力。

　　2、痛风患者。鲈鱼含有一定的嘌呤，还是一种发物，不建议痛风患者吃太多，会加重病情。

　　3、皮肤病患者。有皮肤病、长疮的人不能吃鲈鱼，会加重皮肤病，不利于病情的好转。

　　4、肺结核患者。肺结核吃鲈鱼的话，会导致病情恶化。

　　其实鲈鱼只要适量的吃，不会对身体造成多大的影响，不管是什么食物吃多了都是一种负担，另外鲈鱼含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等，一周吃一次就比较好。